Especialistas ensinam como evitar e conter os efeitos do sol na pele
O Verão mais atípico dos últimos séculos está chegando ao fim e, mesmo num tempo tão difícil, podemos sentir algumas das maravilhas da estação mais amada do ano. O sol e o calor trazem vida e felicidade, mesmo em meio ao caos. Porém, por mais maravilhoso que seja, o Verão também pode trazer à tona algumas questões de pele, como o melasma e a rosácea, que tendem a aparecer nessa época do ano, justamente por serem doenças estimuladas pelo calor e pelo aumento da exposição solar. Para você aproveitar sem dramas, conversamos com as dermatologistas Katleen Conceição e Keline Jácome, que contam tudo que a gente precisa saber para evitar e conter os danos do sol na pele.
Mas, primeiro de tudo, vamos entender do que estamos falando, né? Melasma é uma doença de pele causada por um aumento na produção de melanina, que leva a alterações na pigmentação da pele. A dermatologista Keline Jácome explica que isso pode acontecer tanto por exposição solar ao longo da vida, sem fotoproteção, como por questões genéticas ou hormonais — incluindo o uso de anticoncepcional ou alterações hormonais da gravidez.
“Pessoas com peles muito sensíveis também podem desencadear a doença após agressões, como queimaduras e uso de lasers e peelings mais invasivos”, conta. Katleen Conceição, dermatologista e chefe do Setor Pioneiro de Dermatologia para Pele Negra do Grupo Paula Bellotti, ensina que o melasma pode piorar no verão, pois o sol e o calor estimulam a produção descontrolada de melanina.
Outra patologia que pode ser desencadeada na estação é a rosácea, que é uma doença vascular inflamatória crônica e, assim como o melasma, não tem cura, mas, tem controle. Ela também pode surgir por questões genéticas e piorar por fatores como estresse, frio intenso, além de ingestão de álcool e uso de produtos irritativos ou abrasivos. “Pelo fator inflamatório vascular da doença, você pode ter hiper-reatividade dos vasos sanguíneos, causando vermelhidão e sensação de queimação no rosto. Em casos mais extremos, ela pode causar até danos funcionais, como o alargamento da região nasal”, alerta Keline. O aumento da exposição ao sol, característico do Verão, desencadeia a hiperproliferação, reatividade e dilatação desses vasinhos.
Como evitar o descontrole da pele
Na praia ou na varanda de casa, tomar sol é tudo de bom e você não precisa abrir mão desse hábito, desde que esteja protegido! Existem formas de prevenir ao máximo os danos solares e curtir o dia sem culpa. A primeira e mais importante dica é: filtro solar — em abundância, o tempo todo! “Aplique de duas a três camadas do filtro cremoso e finalize com a versão em pó”, recomenda Keline. Para garantir, a dermatologista indica ainda o uso de FPS via oral, a partir de cápsulas antioxidantes que diminuem os danos solares.
Dra. Katleen completa: “Quem tem rosácea, deve dar preferência a protetores físicos, que criam uma barreira com minerais e evitam a absorção dos raios solares. Já para quem tem melasma, o ideal seria o filtro com cor, que é mais eficiente, pois protege também da luz visível — que é emitida pela tela do celular, televisão, telas de computador e até mesmo lâmpadas fluorescentes”. Com o protetor em dia, acessórios como bonés, chapéus e óculos de sol também são ótimos aliados na hora de proteger seu rosto! “Se tiver FPS, melhor ainda”, diz Keline.
Como conter os danos
Se você tomou sol desenfreado, agora precisa correr atrás do prejuízo para manter a integridade da pele e evitar maiores reações. “A arma mais poderosa pós-exposição é a hidratação, tanto oral, quanto tópica, de preferência com produtos à base de água, para preservar o manto hidrolipídico da pele”, ensina Keline. Quem tem rosácea normalmente apresenta também pele sensível, por isso é importante fazer uma hidratação intensa, especialmente depois de um dia de exposição. Manter a região sempre nutrida é importante para conservar o microbioma e a microflora da pele, evitando crises.
Ou seja: Vai torrar no sol? Abuse do filtro solar, beba muita água e foca no skincare! Nada de passar o dia tomando drinks na praia e esquecendo de tomar água! Vale lembrar que exposição solar é cumulativa, então cada dia de sol deve ser bem aproveitado, com amor e responsabilidade!
Fonte: Quem
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